Zaparcia to problem, który dotyka wielu z nas. Przeczytajcie jak sobie z nimi radzić

Zaparcia są często spowodowane są zbyt małą ilość ruchu i źle zbilansowaną dietą.Dorosły, zdrowy człowiek powinien wypróżniać się od 2 razy dziennie do 5-7 razy w tygodniu. W przypadku 1-2 dniowych wyjątków od tej reguły nie mamy jeszcze powodu do zmartwienia.Gdy wypróżnienie następuje rzadziej niż 3 razy w tygodniu, można...