Wafle ryżowe

Wafle ryżowe to popularny produkt na diecie. Czy warto go jeść?

Proces technologiczny ich wytwarzania pozbawia je wartości odżywczych oraz podnosi wartość indeksu glikemicznego.

Jeśli kupujesz wafle ryżowe wybieraj te z brązowego ryżu i bez dodatków smakowych takich jak sól , cukier itp.❗️

Nie traktuj ich jako zamiennik pieczywa, a raczej jako przekąskę, po którą sięgasz sporadycznie.